3x een gezond pannenkoek recept

Pannenkoeken blijven een feest en zeker voor de kinderen. Om er geen suikerfestijn met stroop en poedersuiker van te maken geven we jullie vandaag een aantal recepten voor gezonde toppings. Je kunt voor het beslag de superfood pannenkoekenmix gebruiken uit onze december Healthbox of zelf beslag maken met volkorenmeel.

SUPERFOOD CHOCO 

Ingrediënten:

2 theelepels cacaopoeder
1 tl Maca poeder
handje aardbeien
2 el Shake & Smoothie mix (bijv. coconut, chia & cacao)

Bereidingswijze:

Voeg de cacao en maca poeder toe aan het pannenkoekenbeslag. Verhit in een koekenpan een beetje kokosolie en verdeel dit goed over de pan. Voeg het pannenkoekenbeslag toe en bak aan beide kanten mooi bruin. Verwijder de kroontjes van de aardbeien en snijd ze in de lengte doormidden. Verdeel de aardbeien en de Shake & Smoothie mix over de pannenkoek.

PEER EN PECANNOTEN

Ingrediënten:

1 peer
1 tl kokosolie
1 tl kaneel
1 el moerbeien 1 el pecannoten

Bereidingswijze:

Bereid de pannenkoek volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de peer in stukjes. Verhit de kokosolie in een koekenpan en bak even kort de peer met de kaneel. Verdeel het peer-kaneel mengsel over de pannenkoek. Garneer met de moerbeien en pecannoten.

GOJI BES EN AMANDEL

Ingrediënten:

25 gram gojibessen
20 gram amandelschaafsel en een scheutje honing

Bereidingswijze:

Bereid de pannenkoek volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verdeel de gojibessen, amandelschaafsel en Whey Isolaat Crispies over de pannenkoek. Garneer naar smaak met een beetje honing.

 

Team SMPL
info@smplskin.com

SMPL is de creatie van Willemijn Kornelis en Liselotte Wannijn. We hebben een passie voor bewuste lifestyle, duurzaamheid, natuurlijke huidverzorging en ondernemen.



Join us

Ontvang 10% korting op je eerste order en tips op het gebied van natuurlijke huidverzorging