Blog2020-01-15T12:29:27+01:00

Recept: Quinoa Bites

Ja, daar zijn ze dan! Een aantal van mijn vrienden hebben dit recept al eens gekregen, maar omdat ze zoooo lekker zijn verdienen ze ook een plaatsje op BeBio! Zo langzamerhand is quinoa geen onbekende meer in de keuken. Het is gewoon te krijgen in de supermarkt, maar de lekkerste vind je in de biologische winkel of op de biologische markt.

Quinoa is veelzijdig te gebruiken en dit is een leuke verrassende variant. Ik heb voor dit recept restjes groente gebruikt, want je hebt nl niet veel nodig voor deze muffins en het is ideaal om de restjes te gebruiken waar je eigenlijk niet veel mee kunt doen.

Deze bites zijn, samen met een salade, heerlijk voor lunch/diner of als tussendoortje, bijv. voor het sporten.

What's in the basket voor 14-16 stuks?

  • 1,5 kopje quinoa
  • 3 kopjes water
  • 1 blokje kippenbouillon of groentebouillon
  • 3 grote eieren
  • 3 bosuitjes, fijn gesneden, gebruik ook  het groene gedeelte
  • 50 gr wortel, geraspt
  • 100 gr courgette, zeer fijn gesneden
  • ½ teen knoflook, Dit lijkt weinig, maar het is echt meer dan genoeg
  • ¼ verse rode peper
  • Gehakte platte peterselie en koriander: van beiden een ½ handje vol
  • 1 ons Parmezaanse kaas, plus extra om erover te strooien
  • 3 eetlepels bloem
  • Vers gemalen peper

Hoe maak je het?

Verwarm de oven voor op 175C. Zet de pan met water, quinoa en kippenbouillonblokje op het vuur en kook de quinoa in 10-15 minuten gaar. Zet het vuur laag als het water kookt en roer af en toe met een houten lepel de quinoa om. Voeg, indien nodig, wat water toe. Dit is afhankelijk van de quinoa.

Doe alle ingrediënten in een kom en schep goed om totdat alles mooi gemengd is. Beboter de muffin tins en vul ze bijna tot aan de rand. Strooi er een klein beetje parmezaanse kaas over en bak ze bruin in 30-35 minuten. 

Ze zijn klaar als ze lichtbruin zijn en een mooi stevig ‘chewy’ bruin korstje hebben.

Laat ze een beetje afkoelen, voordat je ze uit de vormpjes haalt. Ze komen er dan makkelijk uit.

Ik waarschuw je vast: deze bites zijn echt verslavend! A Healthy Delight

basketdelights

Haver

Havermoutpap klinkt je misschien wat ouderwets in de oren maar het is zeker niet alleen voor kleine kinderen. Haver(mout) is een graansoort en een heel gezond  alternatief voor bijvoorbeeld brood ‘s ochtends, maar ook als toevoeging aan bijvoorbeeld brood, muesli of pannenkoeken.

Havermout is super voedzaam en rijk aan vitamine B1, fosfor en magnesium. Omdat het vol zit met vezels wordt het langzaam verteerd waardoor je lang een vol gevoel houdt.

Waarom?

Havermout is een heel gezond begin van de dag, en het (regelmatig) eten ervan kan veel positieve invloed op je gezondheid hebben:

  • Verlaagt het cholesterol
  • Je houdt langer een vol gevoel
  • Is daarom heel geschikt voor mensen die willen afvallen
  • Vermindert pieken in de bloedsuikerspiegel
  • Verlaagt kans op darmkanker
  • Houdt de stofwisseling op gang
  • Verlaagt het risico op hart- en vaatziekten.
  • Bevat naar verhouding weinig calorieën en bijna geen suiker.
  • Ideaal voor sporters: het zorgt voor een snellere vetverbranding en snellere opbouw van spiermassa

Maar?

Omdat haver gluten bevat is het in principe niet geschikt voor coeliakiepatiënten. Glutenvrije havermout is in sommige winkels ook verkrijgbaar.

Hoe?

Havermout (ontkiemde en gedroogde haver) is in verschillende varianten verkrijgbaar, van langkokend tot instant. Pas bij die laatste vorm wel op dat er geen suikers of andere dingen aan zijn toegevoegd. De meeste havermout uit de supermarkt is kortkokend. Bij natuurwinkels en biologische supermarkten is het aanbod vaak groter.

Je kan er natuurlijk de welbekende pap van maken, maar het kan ook prima worden toegevoegd aan zelfgebakken brood, muesli, pannenkoeken of zelfs smoothies. Havermoutkoekjes zijn huiselijk en ouderwets gezellig!

 

 

Recept: Alpha, Bravo, Charly, Detox.

In 1967 gaf kunstschilder Bunk Bessels een feestje in de Margriethal van de Jaarbeurs in Utrecht. 10 gulden entree, inclusief ontbijt. Dit 18-uur durend festijn stond bol van hoogtepunten als wierook, dichters, bodypainting en vloeistofdia’s…. Tja, topacts had Bunk wel besteld, maar absentie was destijds schering en inslag. Ook de beloofde 8000 euro subsidie werd door de Utrechtse gemeente nooit naar Bunk’s rekening overgemaakt.

Lowlands.

Ik vraag me af of Bunk ooit had kunnen voorspellen dat er in 2013 een meisje; keurig, onschuldig en geboren in 1981, door toedoen van zijn strapazen in de mid-jaren-’60, een week in detox zou moeten. 3 dagen leven op een dieet van bier, wijn, in de mayo gedrenkte Vlaamse friet en iets te zoute kibbeling met ravigotte-of was het nou remoulade?– saus, gaat je niet in de koude kleren zitten. Maar een verwijt van mijn kant aan het adres van Bunk zal je niet horen, hoor! Het was het weer meer dan waard. Nu echter wel tijd voor healthy Bunk(eren)!
 
Supergezonde wortel-kurkumasoep met makkelijke glutenvrije kikkererwtenkoekjes
 
Meng 100 gram kikkererwtenmeel (of andere als je hebt) met 1 – 2 tl bakpoeder, een snuf zout & peper en 1 tl kerriepoeder. Voeg daar 2 el yoghurt aan toe en begin te mengen met je ene blote hand. Met je andere hand giet je er voorzichtig een scheut lauwwarm water bij. Het deeg moet een plakkerige bol worden. Te droog? Voeg water toe. Te nat, dan moet er wat extra meel bij. Zet de bol in een afgedekte beslagkom weg. Half uurtje ofzo.
 
Snij de volgende ingrediënten in stukken: wortel, bosui, gember, (als je verse gebruikt) kurkuma, knoflook en rode peper. Verwarm in een grote soep-/braadpan een grote klont roomboter, royale scheut olijfolie of, als je echt gezond bezig bent; kokosolie. Zodra dat heet is voeg je alle bovenstaande ingrediënten toe. Bak op hoog vuur even aan. Voeg dan versgemalen peper, zout, komijnpoeder, sesamolie, sap van een halve limoen, een half blikje kokosmelk en 1 liter water waarin een blokje groentebouillon is opgelost (kies voor een natuurlijke variant zonder toevoegingen), toe. Even roeren, vuur laag en zo’n 20 minuten laten doorkoken.
In de tussentijd kun je de kikkererwtenkoekjes afbakken. Gooi een grote klont roomboter in de koekenpan. Zodra de luchtbellen weg zijn bak je de koekjes aan weerszijden goudbruin.
Check nu of de wortel in de soep goed gaar is. Zo ja; dan kan de staafmixer er doorheen. De soep is nu vrij dik. Je kunt hem zo dun maken als je wil met: kokosmelk, water of yoghurt. Je kunt hem nu ook op smaak brengen met zout & peper. Schep de soep in kommen, versnipper er verse koriander en een beetje bosui overheen. Healthy happen!

Wat is de boodschappenlijst voor 4 personen Soep?

  • 1 kilo wortels
  • 4 bosuitjes
  • 1 teen knoflook
  • wat-verse-rode peper
  • 1 el geraspte verse gember
  • 1 tl geraspte verse kurkuma (of poeder)
  • 1 tl komijn
  • 1 limoen
  • 1 blik kokosmelk
  • 1 tl sesamolie
  • handje verse koriander

En voor de koekjes?

  • pak kikkererwtenmeel (of normaal meel)
  • zakje bakpoeder
  • kerriepoeder
  • joghurt

Keetenstijd

Interview: Sport Blogger Clarissa

Aangenaam
Ik ben Clarissa, 30 jaar, woon in Amsterdam. Ik werk als jurist, heb een druk leven en probeer op een gezonde manier te genieten. En nee, ik ben geen enorme sportfanatica, kan geen 50 pushups en ren geen marathons maar ik ben overal voor in, deel graag mijn ervaringen en geef mijn eerlijke mening en hoop dat het mensen aanzet om zelf aan de slag te gaan.

Waar komt je passie voor bloggen vandaan?

Ik heb schrijven altijd al erg leuk gevonden en ik doe dat op professioneel vlak regelmatig. Daarnaast vind ik het prettig om te schrijven over dingen waar ik mij naast mijn werk mee bezig houd. Deze blog is een leuke manier om mijn ervaringen met mensen te delen. Misschien spreken mijn stukjes juist mensen aan omdat ik iemand ben met een drukke baan die een goede balans tussen werken, sporten en genieten probeert te vinden. Gewoon door te proberen en door te laten zien dat die paar uurtjes sporten in je drukke schema echt een verschil kunnen maken.

Ben je altijd al veel bezig geweest met sport?

Niet heel veel. Ik heb als kind altijd veel aan (jazz)ballet gedaan. Toen ging ik studeren en hield ik mij met hele andere dingen bezig (vul zelf maar in). Toen ik ging werken werd het wel echt tijd om gezond te gaan leven en weer in shape te raken. Ik ben toen weer begonnen met jazzballet en streetdance. Daarnaast vond ik het leuk om andere sporten te gaan proberen en zo werd ik steeds enthousiaster!  Dat is inmiddels een aantal kilo geleden. Sindsdien is het sporten onderdeel van mijn leven geworden en zou ik niet meer zonder kunnen.  

Wat is jouw doel met sporten?

Gezond en slank blijven is zeker een doel en het grootste voordeel is dat ik me er prettig bij voel. Sporten is inspanning maar ook ontspanning en ik krijg er meer energie van.

Welk positief effect heeft sporten op jou?

Het heeft eigenlijk alleen maar positieve effecten! Ik voel me veel prettiger als ik heb gesport. Door het sporten voel ik mij sterker, energieker en gezonder. Al met al zorgt sporten ervoor dat ik goed in mijn vel zit en bovendien word ik er gelukkiger van!

Je probeert iedere keer weer wat nieuws uit. Wat is tot nu toe het beste bevallen?

Ik vind juist de afwisseling heel erg prettig. Het hangt ook van mijn stemming af. Soms heb ik meer zin in yoga of essentrics en op andere momenten wil ik gewoon flink zweten en mijn grenzen verleggen. Dan ga bijvoorbeeld voor een interval training of ga ik hardlopen tot ik niet meer kan. Door steeds iets nieuws te proberen blijf ik bovendien uitgedaagd en zal ik niet snel in verveling vervallen. Het is voor mij de uitgelezen manier om het leuk te houden.

Is voeding belangrijk voor jou?

Ik ben steeds meer gaan letten op wat ik eet. Ik zorg dat ik elke dag genoeg groente en fruit binnenkrijg en eet weinig koolhydraten. Verder vind ik het belangrijk om biologische verse producten te gebruiken. Maar niets menselijks is mij vreemd en in het weekend laat ik me af en toe lekker gaan. Het is heerlijk om af en toe te zondigen! Wat is nou leuker dan lekker uit eten gaan en wijn drinken? Dit probeer ik dan wel weer te compenseren door te gaan sporten. Op deze manier probeer ik het in balans te houden. En zo blijft het ook leuk!  

Wat ontbijt je?

Yoghurt met biologische muesli en vers fruit, zoals aardbeien of bosbessen. En ik kan niet zonder mijn koffie met een scheutje sojamelk ’s ochtends.

Wat is jouw tip voor lezers die (meer) willen gaan sporten?

Zoek iets wat bij jou en je levensstijl past. En hou het leuk voor jezelf. Er zijn zoveel verschillende sporten en er komen er steeds zo veel bij dat het lastig is om door de bomen het bos te zien. Door gewoon maar dingen uit te proberen kan je zelf bepalen wat bij jou past en wat haalbaar is. Maak reële doelen voor jezelf en ga met wat jou het beste bevalt. Blijf ook niet in je comfortzone hangen en probeer jezelf af en toe uit te dagen. Door zelf dingen te proberen en mijn ervaringen te delen kan ik misschien mensen inspireren om in beweging te komen. Als ik dat met mijn blog kan bereiken is mijn bescheiden doel bereikt. Ik vind het leuk om proefkonijn te zijn dus suggesties zijn altijd welkom, ik probeer het graag uit!

Interview: Vintagelover Christian

Christian Mpamo is de eigenaar van de blog My Dutch Fashionstyle, een blog met de nadruk op kunst, muziek, fotografie en natuurlijk zijn grote passie: mode. De vintagelover is een 2e jaarsstudent aan het AMFI, waarmee hij zijn weg in de Nederlandse fashionscene aan het maken is. Daarnaast gaat Christian het volgende seizoen deel uit maken van de iNDiViDUALS, een platform voor nieuw modetalent en verzorgt hij de PR en Social Media bij ByAmfi. Pas 19 jaar maar nu al een grote dromer.

Hoe ben je op het idee gekomen om MyDutchFashionStyle.com op te richten?

Simpelweg omdat ik van jongs af aan al een passie voor mode heb, het is een plek waar ik mijn creativiteit kwijt kan. Ik word geïnspireerd door van alles, van muziek tot exposities. Inspiratie kan overal vandaan komen zolang je er open voor staat. Ik voelde altijd al de noodzaak om anders te zijn, op jonge leeftijd struinde ik de lokale 2ehandswinkels af op zoek naar unieke items. Het mooie aan vintagekleding is dat je een kledingstuk nieuw leven in blaast. Ik geef kleding een 2e ronde en zo wordt er opnieuw van genoten.

Wat was de eerste vintage aankoop?

Mijn allereerste aankoop was een prachtig wit overhemd met mooie accenten en van goede kwaliteit. Helaas ik pas ik de blouse niet meer maar het was wel de geboorte van een liefde voor overhemden waar ik inmiddels een flinke vintagecollectie van heb verzameld.

Wat doe jij om er een groene garderobe op na te houden?

Vintage shoppen! Niet alleen heb je unieke stukken maar je recyclet tegelijkertijd. Ik koop vooral kleding van goede kwaliteit, hierdoor gaat de kleding een stuk langer mee. Ook probeer ik mijn kleding goed te onderhouden, zodat ik het niet snel hoef te vervangen. Gooi je kleding dus niet gelijk in de was en daarna in de droger maar draag een jeans bijvoorbeeld wat vaker of laat je jasjes buiten luchten of hang ze in de badkamer tijdens een douche, door het stoom gaan de meeste geurtjes eruit. Zo sla je een wasbeurt over en gaat je jasje langer mee!

Welke duurzame initiatieven zijn jouw favorieten?

Ik ben groot fan van ‘Talking Dress’. Een geweldig boek waar je op een leuke manier leert over hoe je bewuster met kleding om kan gaan. Grote veranderingen vinden pas plaats als mensen bewust zij van gevolgen en geïnformeerd worden over alternatieven. Hierdoor geef je mensen de kans om de bewuste keuze te maken. Oh My Bag en Studio JUX vind ik ook erg inspirerend, beide bedrijven maken producten die leuk zijn voor de designers, voor jou maar ook voor de mensen die het maken. Het zijn ecologische initiatieven waarbij topproducten worden gemaakt met respect voor het milieu.

Wat zou jij graag in de recente toekomst willen bereiken met mydutchfashionstyle.com?

Ik zou My Dutch Fashion Style in de toekomst willen uitbreiden tot platform dat mensen van alle leeftijden blijft inspireren. Zelfs het organiseren van (fashion) evenementen sluit ik in de toekomst niet uit.


Wat raad je de BeBio-lezers aan om bewuster met kleding om te gaan?

Informatie en bewust zijn vind ik erg belangrijk. Wees bewust van wat je daadwerkelijk koopt en wat je al hebt en laat je waar nodig informeren naar de alternatieven. Ik raad iedereen aan zo af en toe een vintage winkel of 2e handswinkel binnen te stappen. Het zal je verbazen wat je zult vinden! Hoe klein je stappen ook zijn, de uiteindelijke gevolgen zijn groter dan je denkt.

Wat is je tip voor vintage shoppen?

Natuurlijk blijft het Waterlooplein een vintagehotspot maar ook Episode en Zipper in Amsterdam mag je niet vergeten. In Arnhem kom ik graag bij Froufsours en 1709 Vintage.

MyDutchFashionStyle.com

Amsterdam: The Athletic Club

Gym, The pure way! Dat is waar The Athletic Club voor staat en bij binnenkomst voelen we dit gelijk! Op bezoek bij Mo, de oprichter van The Athletic Club Amsterdam, waan je je in de roaring 20’s.

Een sportschool maar dan anders! Mo mistte het service niveau in een gewone sportschool en kon zijn klanten niet bedienen zoals hij dat wilde. Daarom had hij het idee om voor zichzelf te gaan beginnen en zijn grote droom te realiseren. De inrichting heeft een art deco stijl met de look en feel van een klassieke gymstudio waar wij ons gelijk thuis voelen. Een stilistische club met een luxe uitstraling en niet geheel onbelangrijk met een hoog service niveau.

Mo zijn passie voor sport zit in zijn genen en hij straalt dit ook uit. Van militaire dienst naar vele malen Taekwondo kampioen, is hij in 2001 personal trainer geworden. Zijn levensmotto is “Live life to the Max” en drinkt liever 1 goeie wijn in de maand dan iedere week een slechte. Een sportieve levensgenieter!

Klassieke body workout

In the Athletic Club werk je puur met je eigen lichaam als machine. Hier vind je dus geen lastige apparaten waar je een gebruiksaanwijzing bij nodig hebt en die je daardoor al snel voorbij loopt. Hier geloven ze in de klassieke functionele workout met behulp van touwen, klimrekken en ringen. Net alsof je in de gymzaal zit, zoals vroeger.

Personal trainers

Ben je op zoek naar de juiste begeleiding binnen jou wensen dan zijn er 12 personal trainers waar je tussen kan kiezen. Zij helpen je om jouw persoonlijke doelen te behalen. Heb je een hardloopwedstrijd in de agenda staan, dan kan je hier van het Vondelpark in de achtertuin gebruik maken voor een looptraining met de hardloopexpert.

Zijn onderstaande locaties niet bij jou in de buurt? Geen zorgen, want er liggen genoeg plannen op de plank zoals Utrecht, Den Haag en nog een extra locatie in Amsterdam op de Vijzelstraat.

Info

Locatie Vondelpark

Tesselschadestraat 1 D

Amsterdam

020-612 03 79

www.athleticclub.nl

Locatie Zuidas

Barbara Strozzilaan 101

Amsterdam

020-240 2515

info@athleticclub.nl

Openingstijden

Maandag t/m vrijdag 07.00 – 21.00 uur
Zaterdag en zondag 09.00 – 14.00 uur

Recept: Rabarbertaart

Bij de biologische lunchroom Fine Fresh Food in Den Haag kan je terecht voor vers fruit en groente slowjuices. Verder maken ze daarnaast ook vers tarwegrassap en kan je er terecht voor "gezonde" zelfgemaakte taarten die ambachtelijk zijn bereid. Op het moment dat wij er waren kwam de rabarbertaart net uit de oven en door succes delen we daarom hier graag het recept.

Wat zijn de ingrediënten en hoe maak je het?

Voor de korst:

  • 300 gram bloem (wij gebruiken speltmeel)
  • 125 gram suiker
  • klont boter
  • 1 ei

Dit door elkaar kneden en 1/3 van het deeg bewaren voor de bovenkant. Vervolgens met de rest van het deeg de taartbodem en de buitenkant dun bekleden. Dan gaatjes erin prikken en op 180C 10 minuten in de oven.

Voor de vulling:

  • pond rabarber
  • 2 perzikken
  • suiker
  • snufje vanille
  • 1 ei

Ei als laatste over bovenkorst smeren. Suiker mag je naar eigen smaak zoveel toevoegen als je nodig vindt. Hoe minder hoe beter natuurlijk! Je kunt ook kokosbloesemsuiker gebruiken i.p.v. normale suiker. Dit is een stuk gezonder.

De rest bij elkaar gooien en goed mengen.

Voor de bovenlaag:

Roer het overblijvende deeg tot kruimels en strooi het er over heen, vervolgens bestrijken met ei.

Schuif dan de taart in een voorverwarmde oven 30 minuten op 220C.

Mineralen in het kort

Naast vitaminen maakt het lichaam ook geen mineralen aan. Mineralen zijn nodig voor een goede gezondheid en ontwikkeling. Met een gevarieerd voedingsschema krijg je alle aanbevolen dagelijkse hoeveelheden aan mineralen en spoorelementen binnen, dit zijn calcium, chloor, fosfor, kalium, natrium en magnesium. Maar niet voor al deze mineralen is een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid omdat we er al voldoende van binnenkrijgen. Mineralen krijg je alleen binnen via voeding, maar welke voeding bevat nou precies welke mineralen? En waar zijn deze mineralen dan goed voor?

In Nederland komt vrijwel geen mineralentekort voor. Sommige groepen zijn wel gevoeliger dan anderen voor een ijzertekort, dit zijn jongeren, veganisten, vegetariërs, vrouwen die menstrueren, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. In Nederland geldt voor het grootste deel van de bevolking dat zij een overschot aan natrium binnenkrijgen omdat het in bijna alle voedingsmiddelen zit.

Er is een verschil tussen mineralen en spoorelementen, dit verschil zit in de hoeveelheid. Het lichaam heeft grammen aan mineralen nodig, en milligrammen aan spoorelementen. De spoorelementen zijn chroom, fluoride, ijzer, jodium, koper, mangaan, molybdeen, seleen en zink.

Welk mineraal doet wat?

Calcium

Calcium is nodig voor de opbouw, stevigheid en het onderhoud van het gebit en skelet, ook is het nodig voor het goed functioneren van de spieren.

 

Fosfor

Zorgt naast calcium ook voor de stevigheid aan het gebit en skelet. Fosfor is nodig voor de energiestofwisseling.

 

IJzer

Draagt bij aan de energievoorziening en zorgt ervoor dat zuurstof vervoert wordt naar de weefsels. Zuurstof is nodig voor de verbranding van voedingsstoffen in de weefsels. Steunt het immuunsysteem en draagt bij aan de energievoorziening.

 

Jodium

Is belangrijk voor de schildklierhormonen, en daarmee ook voor de stofwisseling en ontwikkeling van het zenuwstelsel.

 

Koper

Zorgt voor de werking van het afweersysteem, is betrokken bij de vorming van pigment van de huid en het haar. Draagt bij aan de energievoorziening.

 

 

Magnesium

Is nodig voor de opbouw van lichaamseiwit, botopbouw en voor overdracht van zenuwprikkels. Het is ook belangrijk voor het functioneren van spieren. Magnesium geef ook stevigheid aan het skelet.

 

Seleen

Heeft hetzelfde effect als een antioxidant, het gaat de vorming van schadelijke stoffen in het lichaam tegen.  Is belangrijk voor goede werking van de schildklier en beschermt mogelijk tegen prostaatanker.

 

Amsterdam: Unlimited Delicious

Unlimited Delicious is al meer dan 10 jaar een begrip in Amsterdam op de gezellige Haarlemmerstraat. We gingen hier langs op een warme zomerdag en mochten hier alles proeven en gelukkig ook het heerlijke ijs om af te koelen. 

Fairtrade

Bij Unlimited Delicious werken ze alleen met echte producten zoals fairtrade chocolade, vers fruit, verse eieren en specerijen van Vanilla Venture. Er komt geen pakje aan te pas! Alle producten die je in de winkel kan kopen worden bereidt achterin de winkel. Daar is namelijk de bakkerij. Hier worden alle taarten en chocolade varianten vers gemaakt. Leuk om te weten is dat de koeling en de vriezer gelegen is in de catacombe van de posthoornkerk ernaast. In de bakkerij vinden ook workshops plaats en je kan je bijvoorbeeld inschrijven voor een patisserie workshop of een kinder workshop.

Tomaat-balsamico

Alle smaken zijn uniek en hebben creatieve en pure combinaties. Zo kan je kiezen voor tomaat-balsamico of limoncello-truffel, maar onze favoriet is de rozemarijn-zeezout variant. Deze bonbon zit al 10 jaar in het assortiment. Mocht je op zoek zijn naar een wat meer gewaagde combinatie, dan kun je kiezen voor de pure blokken met roze peperbessen. Echt een aanrader!

Verantwoord genieten

Ben je aan het lijnen en wil je jezelf toch af en toe eens verwennen met een tussendoortje, dan zijn er de pure blokken chocolade met ongezouten noten. Op deze manier heb je sneller een voldaan gevoel, krijg je veel vitamines binnen die je uit de noten haalt en krijg je een geluksgevoel door de rauwe cacao.

Lactose vrij

Sinds mei dit jaar zijn er lactosevrije bonbons te verkrijgen en ook verpakte suikervrije chocoladerepen.

Info

Haarlemmerstraat 122
Amsterdam

020-622 4829

www.unlimiteddelicious.nl

Openingstijden

Maandag - Zaterdag 9.00 -18.00 uur

Meest verkochte producten