Een puistvrije huid: 5 tips

De schappen van winkels liggen vol met producten die beloven elk vlekje en puistje aan te pakken. Een smetteloze huid, wie wil dat niet? Voordat je start met deze wondermiddelen adviseer ik je eerst wat tips door te nemen. Pas deze tips toe en je huid zal je dankbaar zijn!

1. Oil Cleansing Methode: reinigen met olie

Was je gezicht elke avond en na het sporten met een milder reiniger die je huid niet uitdroogt en je natuurlijke ph-waarde intact laat. De meeste reinigers zijn heel goed in staat om al het vuil en make-up te verwijderen, maar trekken ook een deel van je natuurlijke bescherming mee. Een nieuwe en lang beproefde manier van reinigen is met een pure plantaardige olie. De  Oil Cleansing Methode is een milde dieptereiniging die geschikt is voor elke huid,  je poriën absoluut niet verstoppen en je een heerlijk fris, niet-vet gevoel geven.

Reinigen met olie: de voordelen

Olie is van nature in de huid aanwezig en tast de natuurlijke lipiden die de huid beschermen niet aan. Paraffinum Liquidum (zit vaak in milks), zeep en alcohol zijn niet huideigen, en tasten de beschermlaag van de huid aan. Dit wil je tocht niet? Olie,  mits het een pure en plantaardige soort is, is  echt een goed alternatief! Olie trekt vuil aan en kan poriën goed reinigen. Olie is mild, huidherstellend en bevat geen huid irriterende stoffen en kan door het ruime aanbod op elk huidtype afgestemd worden.

Hoe werkt de Oil cleansing methode?

Plantaardige olie lost olie en vuil in de poriën op zonder de natuurlijke lipiden aan te tasten. De reinigsolie hydrateert en verzorgt de huid waardoor trekkerige gevoel dat de meeste reinigers geven verleden tijd is. Ook een zeer vette huid en een huid met acne heeft profijt van reinigen met olie. Juist het vettere huidtype moet voorkomen dat het natuurlijke talg niet agressief wordt verwijderd: dit spoort de huid namelijk aan om nog meer talg te produceren

Mix een mengsel aan plantaardige oliën – recepten onderaan het artikel-. Masseer een klein beetje van de oliën op het gezicht, ca ter grootte van een stuiver. Neem 3-5 minuten de tijd om de olie goed in de poriën te laten trekken om zo afval, bacteriën, dode huidcellen, make-up en ander vuil te verwijderen. Leg een (gasten)doekje in heet water en wring het goed uit, drapeer het over het gezicht om te stomen. Na ongeveer een minuut veeg je de olie en het vuil weg met het gastendoekje. Herhaal dit totdat alle make-up resten weg zijn ca. 3x. De huid voelt schoon, zacht en gehydrateert.

2. Blijf met je tengels van die pukkel af!

Het is moeilijk, ik weet het, om van op het punt van eruptie staande kraters af te blijven. Probeer die neiging om een puist te laten ploppen te onderdrukken. Waarom? Vaak ontstaat er  door het uitdrukken een ontsteking en je kan er littekens en pigmentvlekken én nog meer puistjes aan overhouden. Laat het verwijderen van puistjes aan de natuur over of ga regelmatig naar een goede schoonheidsspecialiste.

3. Gebruik een product  minimaal 7 weken.

Geef een nieuw product zeker 7 weken de tijd om je huid te helpen normaliseren. Zie je na 7 weken nog geen resultaten dan werkt het middel niet voor je en moet je op zoek naar iets anders. Een middel dat werkt zal altijd het detox-effect geven. Het detox-effect is dat de eerste week de kwaal erger lijkt te worden.  Meer pukkels, verstoppingen en rode vlekken. Raak niet in paniek, drink voldoende water. Laat je daar niet door weerhouden, alle opgehoopte talg, vuil en dode huidcellen worden door je huid naar buiten geduwd. Zet door, blijf van de pukkels af, en neem de tijd. Je zult snel zien dat je huid zich razendsnel herstelt.

4. Gebruik werkzame ingrediënten

Let bij de keuze voor je dag- en nachtverzorging op de volgende ingrediënten: salicylzuur (salicylic acid), heeft aantoonbaar positieve effecten op de aanpak van acne en producten met retinoïden of retinol. Gebruik dit soort producten correct en in mate. Salicylzuur altijd plaatselijk, dus op het puistje en retinol alleen ‘s-avonds in een dun laagje op het hele gezicht. Het merk en de prijs is niet belangrijk wel de samenstelling en vooral volgorde van de ingrediëntenlijst. De werkzame stof moet in de top 4 staan.

Kies je liever voor natuurlijke ingrediënten dan zijn er ook genoeg beproefde middelen. Gebruik producten die arganolie (argania spinosa), jojoba (simmonsia chinensis) en/of tamanu (calophyllum inophyllum) bevatten. De pure onverdunde varianten bevatten meer werkzame stoffen en bieden sneller resultaat. Meng de oliën tot je ideale mix en verzorg daar je huid mee. Deze mix kan ook als reiniging gebruikt worden, zie punt 1.

5. Kalmeer en Relax!

Makkelijker gezegd dan gedaan: het verplicht ontstressen, vormt in de meeste gevallen weer een bron van…stress. Toch is het goed om stil te staan en relax momenten in te plannen. Stress hormonen stimuleren namelijk de talgproductie. Te veel talg kan leiden tot verstopte poriën en puistjes. Alles wat de aanmaak van cortisol vermindert zorgt voor minder (hormonale) acne. Dus doe je best en en verminder stress door bijvoorbeeld tai chi, sporten, sex,  een warm bad of een massage. Een massage van het gezicht is zeker een aanrader bij elke huid en zeker die met onzuiverheden! Masseren stimuleert de bloedcirculatie, voert afvalstoffen af, zorgt dat voedingsstoffen de huid sneller bereiken en ontspant! Meer tips zijn te vinden in het artikel over acupressuur en massage.

Ik ben zelf idolaat van pure olie en meng regelmatig voor mezelf of klanten mixjes die passen bij het huidprobleem. Deze worskshops zijn  echt leuk om te doen en je weet precies wat er in je reiniging zit. Het product dat je maakt is in  principe zo goed dat het een volwaardige dag- en nachtverzorging vervangt en rustig kan concureren met de duurste merken die bij luxe parfumeriën worden verkocht.

Hieronder een paar ideen voor recepten:

Recepten

standaard: 1 deel Druivenpit olie op 2/3 delen specifieke olie.

Acne: 1 deel argan, 1 deel jojoba, 1 deel tamanu


Droge huid: 1 deel druivenpit, 1 deel avocado, 1 deel argan.


Vette huid: 1 deel druivenpit, 2 delen jojoba.


Gevoelige huid: 1 deel druivenpit, 1 deel tamanu, 1 deel argan.


Alle huidtypen: 1 deel druivenpit olie, 1 deel avocado, 1 deel seam olie

 

De meest gebruikte plantaardige oliën:

Grapeseed/Druivenpit (de basis/alle huidtypen)

Jojoba (acne, vette onzuivere huid)


Sweet almond/amandel (alle huidtypen)


Avocado (zeer droog en oudere huid)


Apricot Kernel/Abrikozenpit (normaal tot droog)


Argan (alle huidtypen, pigment, acne)


Teunisbloem/Evening Primrose olie (rijpe huid, overgangsklachten)


Sesam Olie (normale – droge huid)


Tamanu (beschadigde en gevoelige huid, pigmentvlekken, littekens)

 

 

 

 

2017-01-31T21:13:00+01:00

Uit de oude doos: Lavendelolie!

Lavendelolie zorgt al eeuwenlang voor geestelijke ontspanning; na enkele druppeltjes in het badwater, kussens of op bepaalde plekken op het lichaam voelt men zich vaak een stuk aangenamer en kalmer. Naast dat het één van de meest natuurlijke parfums is, is lavendelolie is ook nog eens op lichamelijk gebied een heel effectief en natuurlijk wondermiddeltje; het heeft namelijk pijnstillende, ontsmettende en bateriedodende eigenschappen.

Een greep uit de vele positieve effecten die lavendelolie kan hebben op het lichaam:

  • Met enkele druppeltjes op je kussen of lakens zul je rustiger en sneller in slaap komen. Tevens worden stress en spanningen verminderd.
  • Een druppel van deze olie vermindert pijn en zwellingen na insectensteken.
  • Wanneer je een kleine hoeveelheid aanbrengt op je huid en deze licht inmasseert wordt acne ook geleidelijk minder.
  • Een zonverbrande huid prikt minder naarmate je een kompres aanlegt met wat lavendelolie. Je kunt natuurlijk ook een bad nemen met wat lavendelolie er in.
  • Enkele druppels kunnen ook roos op de hoofdhuid en luizen verminderen.
  • Wanneer je last hebt van hooikoorts kun je enkele druppels inhaleren, hierna worden de symptomen zoals jeukerige ogen en kriebels in de neus minder. 

Daarnaast kan lavendelolie uitstekend worden toegepast bij:

  • Spierpijn
  • Misselijkheid
  • Reuma
  • Winterhanden- en voeten
  • Kneuzingen
  • Blauwe plekken

Je kunt lavendelolie op vele manieren verkrijgen: in kant- en klare flesjes, maar je kunt ook voor de meest biologische manier gaan: zelf lavendel ‘houden’ op je balkon, of in je tuin!

Je kunt lavendel zelfs in je huis kweken: een kamertemperatuur van zo’n 20 graden is prima. Een bijkomend voordeel is dat je op die manier ook nog eens verzekerd bent van een frisse (lavendel)geur in je huis.

 

 

2017-01-31T21:14:23+01:00