We zijn bang gemaakt voor vetten. Vet wordt geassocieerd met overgewicht, dus mensen zien vet als ongezond. Maar niets is minder waar. Ons lichaam heeft vet nodig, en dat is de vette waarheid. 

Waarom zijn vetten gezond?

1. Vet als brandstof

Vetten zijn van belang als energiebron voor...

Er zijn altijd deskundigen die kritiek hebben op een populair dieet. Daarbij zijn er ook genoeg mensen die zeggen dat het dieet niet goed voor hun geholpen heeft. En hoe zit het met de wetenschappelijke onderbouwing van deze populaire diëten en trends? Bestaat er zoiets...

Drink jij ook de hele dag door water? Heel goed! Maar hoe draag je dit water bij je? Veel mensen hebben een flesje water die ze regelmatig vullen. Maar wist je al dat dit voor giftige stoffen in je water kan zorgen? Het zou toch...

Suiker dient als brandstof voor ons lichaam en komt van nature in onze voeding voor. Tegenwoordig is het ook een populaire toevoeging van veel voedingsmiddelen en dranken. Want wie houdt er niet van zoetigheid? Probleem is dat de producten uit de supermarkt zijn bereid met...

Ongeacht of de zout bij jou op het aanrecht de naam ‘zeezout’ draagt, zodra het zout mooi wit en droog is en een gelijke korrelgrootte heeft, is het geraffineerd. Gewassen, gedroogd en gestript van zijn natuurlijke mineralen en spoorelementen die goed zijn voor het lichaam....

Een goede gezichtsverzorging bestaat uit minimaal 3 stappen, welke je zowel ’s ochtends als ’s avonds uitvoert. Waarom? Overdag dragen we make-up, wordt de huid blootgesteld aan vuil en produceert het zelf nog talg, zweet en resten van de huidstofwisseling. ’s Nachts herstelt de huid...

Wie houdt er niet van beschuit met muisjes of een lekkere kop anijsdrank? Naast dat de smaak vaak wordt gewaardeerd, is anijs ook zeer aan te raden om te gebruiken omdat anijs gezond is en het geneeskrachtige eigenschappen bezit. Hieronder lees je waarom en hoe...

Wat stop jij allemaal in je broodtrommeltje? En is de lunch een beetje verantwoord op je werk? Zijn er veel tussendoortjes te grijpen op je werk? En hoe eet je gezond wanneer je gezamenlijk luncht en moet eten ‘wat de pot schaft’. Allemaal vragen die...

Dacht jij dat gezonde voeding prijzig alleen maar goed was voor je lichaam en minder voor de portemonnee? Think again! Wij hebben een paar handige tips opgesomd hoe je gezond kan eten en er niet veel euro’s voor hoeft weg te leggen.

  1. Koop fruit en groenten...

Glutenvrije boekweitwraps met zoete aardappel, geroosterde tomaatjes en biologische groene pesto. Dit recept doorbreekt de saaie wrap-sleur. Bovendien zijn de wraps heel makkelijk zelf te maken van boekweitmeel (glutenvrij!), maar je kunt ook speltmeel of amarantmeel gebruiken (let dan wel op de verhoudingen meel/water). Een...

Join us

Ontvang 10% korting op je eerste order en tips op het gebied van natuurlijke huidverzorging