Vermoeidheid, gebrek aan energie, stress en ziekte zijn veel voorkomende klachten en problemen. Dat gezonde voeding en een bewuste levensstijl hier veel invloed op kunnen uitoefenen en een groot verschil kunnen maken, wordt steeds meer duidelijk. Maar hoe maak je een eerste naar een energieke lifestyle...

Uren wakker liggen omdat je niet kunt slapen: veel mensen herkennen dit probleem. Op internet zijn er talloze voedingsmiddelen te vinden waarvan stuk voor stuk beweerd wordt dat het je gaat helpen om beter te slapen. Maar of dit echt werkt? Voeding kan je nachtrust...

De zomer is in volle gang en we mogen weer op vakantie. Er even tussenuit en volledig relaxen. Toch? Of is vakantie niet altijd zoveel rozengeur en maneschijn als we laten blijken? Vakantie kan best wat stress met zich meebrengen. Met deze 5 tips ga...

Regelmatig kijken we naar de ethische codes van de Yoga, ook wel bekend als de Yamas en de Niyamas. Je kunt het zien als richtlijnen over hoe je met jezelf en je omgeving omgaat en het geeft je inzicht in je ervaringen. De Yamas (5)...

Heb je het gevoel soms dat je erg moe bent en geen energie hebt? Via healing en meditatie kan jij je rust vinden. Hier was ik natuurlijk erg benieuwd naar dus ik onderging een privé healing bij Dorrith Beijnes, docent meditatie en mindfulness bij Akasha....

Hidde de Vries is een duizendpoot. Hij werkt als coach en trainer, daarnaast werkt hij sinds 5 jaar bij Google en is hij ondernemer. Vanuit die laatste hoedanigheid heeft hij de 7 Day Recharge opgezet, een vitaliteitsprogramma dat je in 7 dagen naar de top...

Join us

Ontvang 10% korting op de volgende order en wees de eerste die de nieuwtjes krijgt