We kunnen er niet om heen: het is lente! De winterdepressie is over en iedereen gaat naar buiten. Tijd voor een schone lei! En hoe lekker is het als ook je huis meedoet aan deze frisse start? Want als je heerlijk fris van buiten komt,...
Op bezoek bij Marlene van het duurzame yogakleding merk Urban Goddess. Naast deze lijn, is ze yogaleraar bij Delight Yoga in Amsterdam en Ekhart Yoga online. Marlene geeft nu bijna 10 jaar yogales. Hiervoor was ze werkzaam in de reclame branche en bladenwereld. Ze houdt...
Ontspannen is belangrijker dan je denkt. Met die hectische levens van ons tegenwoordig waarin we alles willen is het goed om te ontspannen en zo een positieve lifestyle te ontwikkelen. Ontspanning is goed voor lichaam en geest, maar hoe en wanneer kun je je het...
Begin deze maand hebben we weer een workshop gegeven voor een bedrijf, dit keer voor een kleine groep bij saladebar Venkel. Een keer niet bij het bedrijf zelf maar op een inspirerende locatie waar we ook gelijk heerlijk gezond konden eten. Al met al een...
Vitaal door het leven gaan op alle gebieden. Leven in opperste gezondheid waarin de balans tussen in en ontspanning centraal staat. Dat is waar Vere voor staat van de healthblog Puurvere waar zij dagelijks blogt over Mindstyle, food en yoga. Wij waren benieuwd wat meditatie...
Detoxprogramma's, bloedanalyses, voedingscoach in het Conservatorium hotel, storemanager van de Vitaminstore op de Kinkerstraat en bezig met nog veel meer activiteiten onder het mom van "voorkomen is beter dan genezen". In dit interview spreken we met de inspirerende drukke vogel Stefanie Klaver die we al...
Regelmatig kijken we naar de ethische codes van de Yoga, ook wel bekend als de Yamas en de Niyamas. Je kunt het zien als richtlijnen over hoe je met jezelf en je omgeving omgaat en het geeft je inzicht in je ervaringen. De Yamas (5)...
Al langere tijd kennen we kiyoko, een kwalitatief Nederlands lifestylemerk wat staat voor puur en schoon en bekend staat om hun natuurlijke lip balm. We waren benieuwd waar de inspiratie van de twee oprichtsters voor de Japanse cultuur vandaan komt en hoe natuurlijk het merk...
Ken je dat ook? ’s Avonds een raar gevoel in je benen waardoor je niet stil kunt zitten? Dat je niet in slaap kan vallen vanwege een onrustig gevoel in je benen? Of dat je ’s nachts wakker wordt omdat je jouw benen moet bewegen?...
Dat lichaamsbeweging en slaap goed zijn voor je geheugen hebben we recent al besproken, nu gaan we wat dieper in op de juiste voeding! Je hersenen bestaan voor 80% uit vocht dus het is logische dat je genoeg water moet drinken. Bij vochtgebrek...