Aan de ene kant Push (alles geven) en aan de andere kant ook zo af en toe de teugels laten vieren (Play). Het gaat juist om die balans, zegt Caroline Glasbergen, de oprichter van FITSHE! Een bezige bij die alles uit haar leven wil halen. Maar...

Sporten is doorzetten, Jill Mey helpt je hierbij! Wij hebben met haar een outdoor workout bootcamp gedaan in het park. We merkten meteen dat ze van doorzetten houdt en je motiveert het beste uit jezelf te halen. Vanaf dat ze vier jaar was is ze...

Druk, druk, druk? In onze westerse samenleving lijkt het wel of we geen tijd meer hebben om te relaxen. We stressen wat af met z'n allen. Maar liefst 25 procent van de bevolking kampt met depressie, stress...

Dat er een verband bestaat tussen wat we eten en hoe we ons voelen, weten we al langer. Dit komt door bepaalde stofjes die ons geluksgevoel beïnvloeden: de neurotransmitters. Maar welke heb je precies en voor welk gevoel zorgen ze in onze hersenen? En niet...

Join us

Ontvang 10% korting op de volgende order en wees de eerste die de nieuwtjes krijgt