Gezonde tussendoortjes zijn niet alleen lekker maar ook broodnodig! Ze zorgen ervoor dat de bloedsuikerspiegel op pijl blijft en we geen vreetbuien krijgen. Daarnaast ben je beter geconcentreerd als je genoeg eet op een dag en is het natuurlijk ook lekker. Maar hoe zorg je...

Vitaal door het leven gaan op alle gebieden. Leven in opperste gezondheid waarin de balans tussen in en ontspanning centraal staat. Dat is waar Vere voor staat van de healthblog Puurvere waar zij dagelijks blogt over Mindstyle, food en yoga. Wij waren benieuwd wat meditatie...

De laatste decennia is de visserij door toenemende vraag steeds grootschaliger geworden. Vispopulaties zijn steeds meer onder druk komen te staan en sommige vissoorten worden zelfs met uitsterven bedreigd. Ook het leven op de zeebodem heeft het flink te voorduren door zware kettingen die over...

Detoxprogramma's, bloedanalyses, voedingscoach in het Conservatorium hotel, storemanager van de Vitaminstore op de Kinkerstraat en bezig met nog veel meer activiteiten onder het mom van "voorkomen is beter dan genezen". In dit interview spreken we met de inspirerende drukke vogel Stefanie Klaver die we al...

Matcha thee is een Japanse groene thee waarbij de theebladeren zijn vermalen tot zeer fijn poeder. Dit eeuwenlang en goed bewaard geheim was enkel voorbestemd voor de Keizer en zijn elite. Nu dit exclusieve drankje zijn weg naar de normale mens heeft gevonden, is er...

Wanneer je een vet zoekt om in te bakken of braden denk je waarschijnlijk al snel aan een gezonde olie als olijfolie. Niet meer doen! Olijfolie is helemaal niet geschikt om te verhitten!!

Er is veel verwarring over wat nou een gezonde olie is en wat...

Is het nodig om een multivitamine te slikken als je ‘gewoon gezond eet?’ En wat is dat eigenlijk, gewoon gezond eten? Wanneer heb je er baat bij om supplementen te nemen? De tegenstellingen zijn groot. Hieronder een overzicht over de baat van multivitamines.

Er zijn vaak...

We zijn bang gemaakt voor vetten. Vet wordt geassocieerd met overgewicht, dus mensen zien vet als ongezond. Maar niets is minder waar. Ons lichaam heeft vet nodig, en dat is de vette waarheid. 

Waarom zijn vetten gezond?

1. Vet als brandstof

Vetten zijn van belang als energiebron voor...

Er zijn altijd deskundigen die kritiek hebben op een populair dieet. Daarbij zijn er ook genoeg mensen die zeggen dat het dieet niet goed voor hun geholpen heeft. En hoe zit het met de wetenschappelijke onderbouwing van deze populaire diëten en trends? Bestaat er zoiets...

Join us

Ontvang 10% korting op je eerste order en tips op het gebied van natuurlijke huidverzorging