De kracht van essentiële oliën

Steeds vaker hoor je iets over essentiële oliën, en terecht. Want deze eeuwenoude oliën doen meer dan alleen lekker ruiken. Essentiële oliën zijn een natuurlijke remedie tegen allerlei kwaaltjes. Wel is het belangrijk om deze oliën goed te gebruiken, zodat ze geen schade kunnen aanrichten. BeBio zocht voor je uit wat essentiële oliën precies zijn, en hoe en waarvoor je ze kunt gebruiken.

Essentiële oliën, ook wel etherische, vluchtige of aromatische oliën, zijn oliën afkomstig van planten. Er zijn honderden verschillende soorten, zoals eucalyptus, lavendel, tea tree en citroen. Ze worden, afhankelijk van de soort olie, door middel van destillatie gewonnen uit verschillende delen van de plant, zoals de bloesem, vruchten, zaden, bladeren, schil, stam, takken of wortels. De prijzen van essentiële oliën kunnen flink verschillen, omdat er soms vele planten nodig zijn om een kleine hoeveelheid olie te produceren. Het gebruik van de oliën is heel divers. Ze kunnen gebruikt worden op de huid, in schoonmaakproducten, als medicijn en voor aromatherapie.

Aromatherapie

De functie van het reukorgaan wordt ontzettend onderschat. Aromatherapie bewijst dat er via de neus veel meer mogelijk is dan je zou denken. Zo kunnen bepaalde geuren een stimulerend of juist rustgevend effect hebben en houden ze het lichaam in balans. Ook hebben essentiële oliën een antioxidatieve werking, zijn ze goed tegen infecties en werken ze ontstekingsremmend. Aromatherapie kan werken tegen zowel fysieke als psychische klachten. Veel oliën werken preventief, en voorkomen is natuurlijk beter dan genezen. De olie kan op verschillende manieren worden toegepast. Het kan verspreid worden in de lucht, door middel van een aromaverdamper, een geurpotje of simpelweg een paar druppels op een zakdoek (hiermee zal niet de hele ruimte geuren). Ook kun je de olie gebruiken via de huid, door deze samen met een basisolie in te masseren of in een bad of voetenbad te druppelen. En je kunt de olie in een stoombad gebruiken. Maar essentiële olie werkt ook tegen nare geurtjes. Doe bijvoorbeeld een paar druppels in de wasmachine, stofzuiger of week er je stinkende sportkleding in.

Soorten essentiële olie

Er zijn vele verschillende soorten geuren en die allemaal een andere werking hebben. Een aantal bekende geuren:

–        Lavendel, sandelhout, ylang ylang, mandarijn, sinaasappel en bergamot: werken ontspannend, zijn heel goed te gebruiken tegen stress of slapeloosheid.

–        Tea tree: werkt ontsmettend en ontstekingsremmend en is goed tegen onder andere puistjes, roos en verkoudheid.

–        Pepermunt en lavendel: werken pijnstillend, tegen bijvoorbeeld hoofdpijn.

–        Eucalyptus: goed tegen wondjes, eczeem, griep, verkoudheid en insectenbeten.

–        Citroen: werkt stimulerend, verfrissend en desinfecterend, helpt goed tegen somberheid.

–        Rozemarijn: goed voor het concentratievermogen, maar ook tegen zwakke spieren.

Allergisch voor essentiële olie

Het is belangrijk dat je je goed informeert over het gebruik van essentiële oliën, de kans op nadelige effecten is namelijk aanwezig. In de dermatologische wereld zijn geurstoffen allergie oorzaak nummer 1. Het is dus ook niet zo gek dat allergische reacties ook kunnen ontstaan bij het gebruik van essentiële oliën. Dit heeft niks te maken met het feit dat het wel of geen pure olie is. De meeste allergische reacties treden op bij natuurlijke ingrediënten. Allergische reacties op essentiële oliën zijn onvermijdelijk. Of er een reactie op kan treden, is per persoon verschillend. Dus wil jij een nieuwe olie uitproberen, test dan eerst zorgvuldig of je hier wel tegen kunt. Breng bijvoorbeeld om te beginnen een beetje olie aan in je knieholte en kijk of er een reactie ontstaat. Ook is het mogelijk om een allergie te ontwikkelen, daarom wordt aangeraden niet te lange periodes van 1 bepaalde soort olie gebruik te maken.

 

De juiste concentraties

Ook kunnen er bij contact met essentiële oliën toxische reacties ontstaan, dit gebeurt vooral als de olie in zeer hoge concentraties gebruikt wordt. In parfums wordt bijvoorbeeld tot 15% aan essentiële olie gebruikt, in massageolie vaak maar 1%. Inslikken van essentiële olie brengt het meeste gevaar met zich mee, dit kan klachten veroorzaken van misselijkheid tot het verliezen van je bewustzijn. Ook is het belangrijk dat contact met de ogen vermeden wordt. Op de huid kan het zorgen voor roodheid of een branderig gevoel. De ernst van deze klachten hebben te maken met hoe geconcentreerd de olie is, de manier van contact, de hoeveelheid en het type olie. Zo kan lavendelolie weinig kwaad, maar is tijmolie als een stuk gevaarlijker voor de huid. Wil je de olie puur op de huid gebruiken, zorg er dan voor dat je zeker weet dat het 100% natuurzuivere olie is. Sinds 2015 is er een verplichte wetgeving over de etikettering van essentiële oliën. Hierop staan duidelijk leesbare waarschuwingen. Belangrijk is dat je de olie en olie-verstuivers buiten bereik van kinderen houdt, en goed weet hoe je de olie moet gebruiken. De juiste verdunning en toepassing van de olie maakt gebruik veilig.

Weet wat je koopt

Het is belangrijk om goed op te letten waar en van welke merken je oliën koopt. Omdat het soms zo duur is om te maken zijn er vele goedkopere, maar slechte, varianten in omloop. Deze worden dan gemengd met synthetische geuren, hierdoor mist de olie zijn therapeutische effecten. Er is geen officieel keurmerk voor essentiële oliën. Wel kun je kijken of de olie een ecologisch keurmerk, of een SKAL-keurmerk bevat. Dat de olie biologisch en/of ecologisch is betekent dat hij voldoet aan vele strenge eisen. Dit maakt het meer waarschijnlijk dat de olie zuiver en van goede aard is. Ook kun je kijken naar de prijzen van verschillende merken. Is een olie van het ene merk een stuk goedkoper dan dezelfde soort van andere merken, dan is het waarschijnlijk een olie met synthetische geuren. Let ook op of het flesje van bruin glas is. De olie moet donker bewaard worden dus een bruin flesje is een must. Bij winkels als De Tuinen en EkoPlaza kun je terecht voor goede essentiële oliën.

 

Team SMPL
info@smplskin.com

SMPL is de creatie van Willemijn Kornelis en Liselotte Wannijn. We hebben een passie voor bewuste lifestyle, duurzaamheid, natuurlijke huidverzorging en ondernemen.



Join us

Ontvang 10% korting op je eerste order en tips op het gebied van natuurlijke huidverzorging