Honing als geneesmiddel

Honing is niet alleen een voedingsmiddel, maar sinds de oudheid ook een zeer gewaardeerd geneesmiddel. Op je huid kan je het toepassen voor de genezing van wonden en het helpt ook bij verbrandingen. Daarnaast kan je honing inzetten ter bevordering van je nachtrust en ontstekingen in de maag en darmen door de ontstekingsremmende werking.

Waarom is honing nu zo gezond?

Honing zit boordevol flavonoïden en antioxidanten en heeft een bacterie- en schimmelremmende werking, dankzij de enzymen die bijen aan honing toevoegen. Het reguleert de bloedsuikerspiegel dankzij de ideale balans van fructose en glucose. Honing is dus echt niet te vergelijken met suiker want je bloedsuikerspiegel zal er niet van pieken, want het heeft een lage waarde op de Glycemische Index. Ook is honing een probiotica met grote hoeveelheden goede bacteriën en houdt daardoor je darmflora in balans. De etherische oliën en andere stoffen in honing hebben een stimulerende werking op het zenuwstelsel en de bloedsomloop. Daarom wordt honing ook wel eens de balsem voor de zenuwen genoemd.

Waar kan je het geneesmiddel honing allemaal voor gebruiken?

  • Voor het doden van bacteriën
  • Voor het kalmeren van de zenuwen
  • Verlichting van keelpijn
  • Voor de behandeling van uiterlijke wonden en brandwonden
  • Bij ontstekingen in de maag en darmen
  • Bij aandoeningen van de bronchiën
  • Bij diarree

Welke soorten honing zijn er?

Als je in de winkel staat zie je een hele rij met verschillende soorten honing. Er zijn in de hele wereld wel 100 soorten honing! Welke moet je nu eigenlijk nemen? Dit hangt ook van je smaak af, want de ene honing heeft weer een sterkere smaak dan de andere. Je hebt ook weer onderschid tussen een bloemenhoning of een landschapshoning, maar bloemenhoning is wat het meest gebruikt wordt. Kies in ieder geval voor een kwalitatieve rauwe honing uit een pot en die vindt je in de biologische winkels of supermarkten. Rauwe honing is namelijk niet zo bewerkt als de vloeibare honing die vaak in een knijpfles zit en die door de verhitting de meeste enzymen en voedingswaarden verloren heeft.

Acacia honing: Een bekende bloemenhoning is Acacia honing en is het meest geschikt als zoetstof voor in je eten, omdat hij lang vloeibaar blijft en makkelijk ergens doorheen gemengd kan worden.  Acacia honing is helder van kleur, neutraal van smaak en heel zoet.

Manuka honing: Manuka honing is een hele speciale honing en ook vrij kostbaar, maar met een zeer geneeskrachtige werking. De Nieuw-Zeelandse honing heeft namelijk iets extra’s en dat zijn de sterke antibacteriële eigenschappen en schimmeldodende werking. Elke honing heeft in bepaalde mate antibacteriële eigenschappen, maar  de honing van de manukastruik heeft de hoogste mate van antibacteriële eigenschappen!

Propolis: Propolis is niet een soort honing maar wel iets bijzonders om toch in dit artikel te benoemen. Nadat de bijen de harsen van de knoppen van bomen (vooral van populieren, kastanjes en naaldbomen) hebben verzameld, wordt het “propolis”  genoemd en bestaat grotendeels uit hars, was, etherische oliën, stuifmeel en mineralen en sporenelementen. Propolis is vooral bekend door zijn bacterieremmende en antibiotische werking. Propolis kan je gebruiken bij ontstekingen in je mond met behulp van de tinctuur. Er is ook een propoliszalf die je weer voor je huid kunt gebruiken.

Recept natuurlijke huidverzorging met honing

Naast alle geneeskrachtige werkingen van honing kan je ook jezelf verwennen en onderstaand vocht inbrengend honingmasker aanbrengen voordat je gaat slapen.

  • 2 eetlepels bloemenhoning
  • 1 eetlepel volle kwark of geitenyoghurt

Verwarm de honing licht en roer de kwark er doorheen. Breng de substantie aan op je huid en laat hem 30 minuten inwerken. Was de huid daarna goed schoon met lauw warm water.

Als je nu nog niet overtuigd bent van de werking van honing! Haal dus snel een grote pot natuurlijke honing in huis en gebruik het niet alleen voor op de boterham. Klik hier voor meer recepten met honing voor je huid!

SMPL
Team SMPL
info@smplskin.com

SMPL is de creatie van Willemijn Kornelis en Liselotte Wannijn. We hebben een passie voor bewuste lifestyle, duurzaamheid, natuurlijke huidverzorging en ondernemen.



Join us

Ontvang 10% korting op de volgende order en wees de eerste die de nieuwtjes krijgt