Op meerdere zuivelproducten stond het al en nu ook steeds vaker te vinden in de vorm van voedingssupplementen: Probiotica. Levende, gunstige bacteriën die bij voldoende inneming positieve effecten op de gezondheid kunnen hebben. Heb jij last van een opgeblazen gevoel, winderigheid, diarree, buikpijn of inflammatoire darmziekten, dan is probiotica interessant voor jou!

Bij veel aandoeningen is de darmflora verstoord. Niet alleen bij verschillende darmaandoeningen, maar ook bij sommige immunologische aandoeningen kan dit het geval zijn. Een gezonde evenwichtige darmflora wordt dan ook terecht geassocieerd met onze gezondheid.

Probeer nu 100% natuurlijke huidverzorging

Effecten van probiotica op de darmflora

In de darmen leven miljarden bacteriën, zowel gunstige als ongunstige (pathogene). Bij de inname van probiotica komen er dus levende, gunstige bacteriën in de darmen terecht. Je kan je voorstellen dat er geen ruimte is voor oneindig veel bacteriën. Wanneer de probiotica zich nestelt in de darmwand, is er minder ruimte voor de pathogene bacteriën om zich te nestelen. Deze bacteriën worden dan gelijk met de ontlasting verwijderd uit het lichaam. Zo krijgt de darmflora de kans zich te herstellen.

Ook heeft probiotica een invloed op de productie van slijm in de darmen en de werking van de darm wat een positief effect heeft op aandoeningen.

Effecten op het immuunsysteem

Zoals al eerder genoemd staan gezonde darmen gelijk aan een goede algehele gezondheid. Door een direct effect op de darmen heeft probiotica ook een effect op het immuunsysteem:

  • Probiotica vermindert de doorlaatbaarheid van de darmwand. Hierdoor kunnen er minder allergene eiwitten het lichaam binnendringen en kan een allergie verminderen of zich niet ontwikkelen.
  • Probiotica stimuleert de immunologische barrière van de darmen door de productie van antilichamen.
  • Probiotica verhoogt de activiteit van de zogenoemde ‘natural killer’-cellen, deze cellen zijn betrokken bij de weerstand tegen virussen.
  • Probiotica verlaagt de pH in de darmen, hierdoor wordt de groei van pathogene bacteriën in toom gehouden. Ook vergemakkelijkt een lage pH de absorptie van mineralen zoals calcium, magnesium en zink.
  • Probiotica stimuleert de productie van antimicrobiële eiwitten.

Gebruik van probiotica

Probiotica kan zich niet permanent in de darmen nestelen, ongeveer 5 dagen na inname zijn de bacteriën weer verdwenen met de ontlasting. Het is dus wel aan te raden dagelijks probiotica te nemen.

Let op: voor mensen met een sterk verzwakt immuunsysteem is het innemen van probiotica onverstandig!

Check ORTHICA voor meer informatie.